SYSTEMISCHE BERATUNG:
Orientierung.
Klarheit.
Perpektiven.
In meiner Systemischen Beratung gehe ich ganz individuell auf Ihr Anliegen und Ziele ein. Die von mir angewandten Methoden basieren auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden an Ihre Bedürfnisse angepasst, um Sie bestmöglich in ihren Krisen und Ihrem Entwicklungsprozess zu unterstützen.
Für mehr Verbindung, Verständnis und neue Wege miteinander.
Meine Leistungen im Überblick
Ich helfe Ihnen, belastende Situationen zu bewältigen, Ihre Ressourcen zu stärken und Ihr emotionales Wohlbefinden wiederzufinden. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht meines Angebots. Gemeinsam finden wir den Weg, der zu Ihnen passt.
Systemische Einzelberatung für
Erwachsene
Raum für Ihre persönliche Neuausrichtung
Lebenskrisen und festgefahrene Situationen sind oft ein Signal dafür, dass alte Lösungsstrategien nicht mehr zu Ihrer aktuellen Lebensphase passen. Die systemische Einzelberatung bietet Ihnen einen geschützten, wertfreien Rahmen, um innezuhalten und neue Perspektiven einzunehmen.
Statt nach Fehlern oder Schuld zu suchen, richten wir den Blick auf Ihre Stärken und die Wechselwirkungen in Ihren Beziehungen. Sie lernen, Grenzen zu setzen, eigene Bedürfnisse klar wahrzunehmen und Ihr Leben wieder selbstbestimmt zu gestalten.
Typische Anlässe:
Wiederkehrende Beziehungskonflikte: Belastende und sich ständig wiederholende Streitmuster mit dem Partner, Familienmitgliedern oder Freunden.
Berufliche Krisen und Burnout: Chronische Überforderung, Konflikte am Arbeitsplatz oder die Unfähigkeit, gesunde Grenzen zu setzen.
Schwere Lebensübergänge: Anpassungsschwierigkeiten bei großen Umbrüchen wie Trennung, Trauer, Jobwechsel, Renteneintritt oder dem Auszug der Kinder.
Blockierte Entscheidungsfindung: Das Gefühl, in einer Zwickmühle zu stecken und sich zwischen verschiedenen Lebenswegen oder Erwartungen nicht entscheiden zu können.
Unbewusste Familienmuster: Der Wunsch, alte Rollenbilder und Verhaltensweisen aus der Herkunftsfamilie zu erkennen und abzulegen.
Psychosomatische Warnsignale: Körperliche oder emotionale Symptome (wie innere Unruhe oder Erschöpfung), die als Signal für ein Ungleichgewicht im Lebenssystem verstanden werden.
Systemische Paarberatung
Raum für neue Verbundenheit und Verstehen
Jede Partnerschaft durchläuft Phasen, in denen das Miteinander ins Stocken gerät – sei es durch schleichende Sprachlosigkeit, wiederkehrende Verletzungen oder verfahrene Streitmuster, aus denen es aus eigener Kraft keinen Ausweg mehr zu geben schein.
In der systemischen Paarberatung schaffe ich für Sie einen geschützten, allparteilichen Rahmen, in dem beide Perspektiven gleichwertig Platz haben. Wir suchen nicht nach Schuldigen, sondern entschlüsseln gemeinsam die verborgenen Dynamiken hinter Ihren Konflikten. So lernen Sie, emotionale Blockaden zu lösen, einander wieder aufmerksam zuzuhören und neue, gemeinsame Wege zu gestalten – ob für ein gestärktes Miteinander oder eine respektvolle Neuorientierung.
Typische Anlässe:
Wiederkehrende Streitigkeiten ohne konstruktive Lösung
Gefühlsdistanz, Sprachlosigkeit und emotionale Entfremdung
Bewältigung von Vertrauenskrisen (z. B. nach Außenbeziehungen)
Orientierung und Entscheidungsfindung in Umbruch- und Krisenphasen
Systemische Familientherapie
Raum für Entlastung, Klarheit und neues Miteinander
Das Zusammenleben als Familie ist dynamisch, gefühlvoll – und manchmal extrem fordernd. Wenn Alltagssorgen, Erziehungsfragen, wiederkehrende Streitigkeiten oder radikale Lebensumbrüche das Gefüge belasten, gerät die Balance oft schleichend aus dem Gleichgewicht. Häufig entstehen dabei feste Rollen und Muster, in denen sich einzelne Familienmitglieder nicht mehr gesehen oder verstanden fühlen.
In der systemischen Familienberatung betrachten wir nicht den Einzelnen als „Problemfall“, sondern richten den Blick auf das gesamte Beziehungsnetz. Ich biete Ihrer Familie einen geschützten, allparteilichen Rahmen, in dem alle Stimmen – ob Groß oder Klein – Gehör finden. Gemeinsam decken wir verborgene Dynamiken auf, klären Rollen und aktivieren die Stärken, die in Ihrer Familie stecken. So kann wieder mehr Entlastung, Verständnis und Leichtigkeit in Ihren Familienalltag einziehen.
Typische Anlässe:
Wiederkehrende Konflikte, Überlastung und Sprachlosigkeit im Familienalltag
Herausforderungen in Übergangs- und Umbruchphasen (z. B. Pubertät, Trennung, Patchwork-Dynamiken)
Unklare Rollenverteilungen, Grenzsetzungen und Erziehungsunsicherheiten
Belastende Ereignisse oder Veränderungen, die das gesamte Familiensystem betreffen
Systemische Beratung für Jugendliche
Raum für eigenen Orientierung, Abgrenzung und neue Perspektiven
Das Aufwachsen bringt riesige Umbrüche mit sich: Der Schritt ins eigene Leben, Leistungsdruck, schulische oder berufliche Weichenstellungen und das ständige Austarieren zwischen Eigenständigkeit und Zugehörigkeit. Wenn Erwartungen von außen zu laut werden, Identitätsfragen verunsichern oder Konflikte mit Eltern und Umfeld feststecken, kann sich dieser Lebensabschnitt extrem belastend anfühlen.
Die systemische Jugendberatung bietet dir einen geschützten, absolut vertraulichen Ort außerhalb des gewohnten Alltags. Hier wirst du so wahrgenommen, wie du bist – ohne Bewertung oder vorgefertigte Ratschläge. Wir schauen gemeinsam auf deine Themen, deine Werte und deine Stärken. Du lernst, eigene Grenzen zu setzen, innere und äußere Konflikte besser zu verstehen und selbstbestimmte Wege zu finden, die sich für dich richtig anfangen.
Typische Anlässe:
Orientierungssuche und Überforderung bei Zukunftsvisionen, Schule oder Ausbildung
Starker Abgrenzungswunsch, Autonomiekonflikte und Dauerstreit mit den Eltern
Gefühl von Überlastung, Leistungsdruck, Selbstwertzweifeln oder sozialem Rückzug
Aufarbeitung von Krisen, Umbrüchen oder Trennungssituationen im Familiensystem
Ich unterliege im Rahmen unserer Zusammenarbeit der Schweigepflicht, auch Ihren Eltern gegenüber.
Online-Therapie
Sie sind örtlich gebunden oder bevorzugen Ihr vertrautes Umfeld?
Alle Beratungsformate stehen Ihnen auch als Online-Beratung zur Verfügung. Mit modernen, interaktiven Methoden und über eine sichere, DSGVO-konforme Videoverbindung schaffen wir auch am Bildschirm einen geschützten Raum für Ihre Themen.
Vertiefung & kontinuierliche Begleitung
Suchen Sie nach einer Möglichkeit, Ihre persönlichen Entwicklungsschritte nachhaltig im Alltag zu verankern? Neben den Einzelgesprächen bietet die fortlaufende Jahreskreis-Gruppe einen kraftvollen Rahmen, um eigene Themen im Spiegel der Natur und in Gemeinschaft weiterzuentwickeln.
Im Rhythmus der Natur: Raum für Innehalten, Übergänge und persönliche Wandlung
Im Trubel des modernen Alltags geht der Bezug zu den natürlichen Zyklen oft verloren. Doch wie die Natur kennt auch unser Leben Phasen des Erblühens, des Reifens, des Loslassens und des Innehaltens. Die Jahreskreisfeste (wie Imbolc, Beltane, Lughnasadh oder Samhain) sind alte, kraftvolle Schwellenpunkte im Jahr, die uns daran erinnern, wo wir selbst gerade im Leben stehen.
In dieser fortlaufenden Frauen- und Prozessgruppe verbinden wir das erfahrungsorientierte Naturwissen und Ritus-Arbeit im Sinne von Brigitta de las Heras mit den Methoden der systemischen Aufstellungs- und Ressourcenarbeit. Wir nutzen den geschützten Rahmen der Gruppe, um persönliche Schwellenzeiten bewusst zu begehen, innere Themen im Spiegel der Natur zu reflektieren und ungenutzte Stärken freizusetzen. Ein Raum für echte Verbundenheit, Selbstreflexion und gelebte Neuausrichtung.
Das erwartet Sie in der Gruppe:
Acht Jahreskreis-Treffen: Bewusstes Innehalten an den natürlichen Wendedynamiken des Jahres
Systemische Ritualarbeit: Symbole, Aufstellungen und Metaphern zur Verdeutlichung persönlicher Themen
Natur- und Körperwahrnehmung: Schwellengänge, Achtsamkeitsimpulse und Ressourcenstärkung
Wertschätzender Austausch: Vertrauensvolle Gemeinschaft und gegenseitiges Tragen auf Augenhöhe
Erkennen und akzeptieren Sie sich so wie Sie sind - mit all Ihren Facetten, Stärken und Herausforderungen.
Gerne begleite ich Sie dabei, diesen Prozess zu beginnen und zu vertiefen. Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an, um den ersten Schritt zu gehen.